jaki jest

Ja mam dla was dwa pytanka: 1)Czy opłaca się dodawać do treningu siłe biegową i ile razy ją robić 2)Jaki jest lepszy trening: -trening w którym jest więcej ćwiczeń typowo wytrzymałościowy(mniej ćwiczeń na opanowanie piłki np. dziadka wiecej spritów) -czy odwrotny do tego co w pierwszym myśkniku

[...] wkoncu zainwestuje w Polską ...ja gram od dziecka i robie to z miłości czasami mam małe problemy...i ludzie starajcie sie grac piękny futbol nieprezentujcie poziomu jaki jest włąsnie teraz w POlsce grajcie pieknie nie tylko siłą sie liczy.Wkoncu Matusiak przejrzał na oczy i zaczyna grać Prawdziwą Ginge(duszaa brazylijskiego futbolu)I [...]

Bartek co jakis czas bawilismy sie w ciagniecie wozka jednak teraz dodatkowo dorzucilismy jeszcze to nosidlo ktore ma 60l niby ale wypelnilismy je piaskiem . Nie wiem jaki jest przelicznik tego ale na pewno kilogram mokrego piasku jest ciezszy niz litr wody wiec mysle ze conajmniej 100kg to nosidlo ma . Opona natomiast jest za lekka no ale tylko [...]

A jak wyglada sprawa z prawidlowym tętnem podczas treningu HITT na rowerku? Jaki jest ten max :) jak ostro mam zapierniczac? No i do ilu powinno mi spadac w fazie truchtu?

[...] wychodzi podobnie jak w tych planach. Nawet nie wiem czy u Gallowaya nie jest więcej, bo w przygotowaniach do 10km poleca biegi 20km+ a u Skarżyńskiego nie pamiętam jaki jest najdłuższy dystans do dychy. Jak się tylko biega to te plany nie są trudne w realizacji, gorzej jak trzeba to godzić z dodatkową aktywnością. Tak czy siak ja lubię [...]

[...] to od wczoraj wjechały apteczne elektrolity. I w porównaniu do tych wszystkich sportowych izotoników to te elektrolity są obrzydliwe słone, pomimo że też mają węgle a nawet jakiś smak dedykowany na opakowaniu. A ja ani smaku ani cukru nie czuję, tylko sól #-P a podana na pudełku osmolarność mieści się w przedziale "idealnym" jaki jest podany w [...]

ktos kto poznal te prawdziwe wu shu i te sportowe :) oraz nijakie wu shu :) SPARING Tomasz Twardowski [email protected] Każdy ćwiczący kung fu na pewno zetknął się z zarzutami ze strony osób ćwiczących inne style o sens ćwiczenia form, jeżeli potem sparuje się tak samo jak w kickboxingu czy thaiboxingu i bynajmniej nie widać, że da się te [...]

Wszystko zależy jaki jest problem. Jeśli jakieś naderwanie, przeciążenie, stan zapalny to lepiej nie ćwiczyć. Jeśli kwestia nadmiernego napięcia czy osłabienia jakiejś grupy mięśniowej to właśnie warto ćwiczyć. Zwykle jest tak, że silniejszy mięsień ciągnie te słabsze, a te słabsze nie są w stanie tego zrównoważyć. Silniejszy jest przez to spięty [...]

[...] niczego nowego. Co to clom ? Chodziło ci o Clonazepam ? W ogóle jeśli chodzi o trt to sam zapytałem endokrynologa i powiedziała, że nie ma szans żeby dali mi testosteron. A naturalnie dobra dieta, aktywność fizyczna i sen dają mi taki wynik jaki jest więc nw. Zrobię to lh i fsh, no i dam znać. Ten kortyzol musiałem zrobić solo i wyszło spoko.

z jakiegos forum Re: jaki jest skuteczny sposób na pogrubienie pen Autor: Gość: agresor IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl Data: 22.01.2004 21:29 + odpowiedz na list witam...hmm po sposobie w jaki zamiesciles pytanie wywynioskowac mozna ze masz klopot,ja owego nie mam..ale chyba wiem jaki ci pomoc w nieznacznym stopiniu znam bowiem odpowiedz..a moze [...]

[...] - mimo trzymanej wody przez suplementację i mimo braku nabicia wygląda przekozacko co raz to więcej szczegłów się pojawia i co raz mniej fatu do palenia tak naprawdę to jakieś tam resztki. Odbicie Kondzia! Też wchodzi tam gdzie trzeba a jaki chłopak się radosny zrobił %-) Potem już wróciłem do łodzi wziąłem się za robienie obiadu a [...]

Ktoś mi wyjaśni jaki jest sens brać (tak jak to było opisane w 1 poście) mono + jabłczan? To już nie lepiej cykl robić na mono a potem na jabłczanie? Zmieniony przez - sarelo w dniu 2011-01-04 09:28:40

Raszku spokojnie. Co do wypowiedzi kolegi - jest taki okres jaki jest i z formy jak na ten czas jestem zadowolony :) Zmieniony przez - debee w dniu 2010-12-04 22:40:47

[...] jest ogromny nacisk na krazki miedzykregowe. Oczywiscie prawidlowa technika moze go zminimalizowac- ale uwaga: NIE ZNACZY TO, ZE BEDZIE MALY. Bedzie po prostu najmniejszy jaki moze byc przy wykonywaniu takiego cwiczenia. Jednakze tego typu obciazanie, powtarzajace sie dodatkowo regularnie w polaczeniu ze zla postawa przy komputerze, w pracy, [...]

Hej Nikki :-), z czystej ciekawości zapytam bo nie da mnie to spokoju: czy jest jakiś powód dla, którego w przysiadach nie progresujesz? To ja odpowiem bo to jest moje zalecenie. Progresja nie zawsze polega tylko na dokładaniu ciężaru. U Nikki oprócz stopniowych dokładek ciężaru dokładane są przede wszystkim serie. A główne założenie to dynamika [...]

Kurde no,czy może ktoś mi wytłumaczyć jaki jest sens kopiowania artykułów z innego portalu/forum o boksie. To forum powinno być do wymiany doświadczeń,porad,opinii a nie czytania po raz enty jakiegoś artykułu który każdy kto się interesuje boksem przeczytał. Rozumiem tłumaczenie ,kopiowanie artykułów z obcojęzycznych serwisów, gdzie nie każdy może [...]

mecz cudo faktycznie, przecierałem oczy ze zdumienia jakie akcje wchodziły a mając w pamieci dwa poprzednie mecze natomiast miska jakaś biedna, tak się Marcinie zawsze "nabijałeś" z osób na redukcji, a tu przyszła kryska na matyska %-), żeby nawet 3000 nie było, toż to nie jest podaż dla normalnego białego trenującego chłopa ;-D Obawiam sie, mam [...]

Fajny temat się wywiązał, akurat sama chciałam go zaproponować. Zastanawiałam się właśnie jaki jest wpływ diety na powstawanie cellulitu. Mam na myśli przede wszystkim żywność nafaszerowaną chemią. Nie wiem czy się ze mną zgodzicie, ale z moich obserwacji np. na plaży i w szatni wynika, że ten problem nie jest tak powszechny u pań nieco starszych, [...]

[...] i węgli tyle 88-O. Mam jesc tyle niezależnie od tego czy DT czy DNT? Rano zarzucę planem i fajnie gdyby znow ktos z szefostwa znalazł chwilkę i dał więcej wskazówek jak to konkretnie widzi co bym miała zarys jak to będzie i jaki jest mozliwy w tym wszystkim cel;-) co mi wolno a co nie%-) poki co idę spac bom w szoku |-O%-) buziaki babochłopy ;-D

Fajna wypiska, szczegółowa. Jedzenie wygląda apetycznie... Nie czułeś mocno kolana przy tym wykrocznym przysiadzie ? aż mnie staw zabolał ... Jaki jest cel tych wykrocznych ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-11-03 20:38:26